手部乾燥的家庭療法

有幾種方法可以撫慰手部乾燥。

敏感的手部皮膚每天都要經歷惡劣的環境。幾乎乾什麼事情都需要用手，人們用手可以很方便地處理不同的任務，比如打掃、打字、洗澡、洗衣等等。這些任務和其他許多事情對於手部來說都很難受，並且會增加手部的干燥狀況，在冬天，空氣陰冷乾燥尤為如此。

手部乾燥的原因

皮膚由三個不同的層組成。表皮是保護皮下組織和真皮的最外層皮膚。表皮用來抵禦有害物質和細菌。人體努力保護皮膚的外層免受陽光傷害和苛刻的化學物質，但是外皮承受了大量的虐待，也需要更多呵護。

手部乾裂的原因有很多種。表皮反複試圖維持一個阻擋潮濕的屏障，但容易受到可能使屏障變質的元素的影響。

空氣乾燥是手部乾燥的主要原因之一。氣候乾燥，濕度差，肯定會對皮膚的外層造成嚴重傷害。當表皮試圖保護內層時，表皮將會缺乏水分。冬季月份和多風的環境會比潮濕的氣候會更快令雙手乾燥。自然，會令手部失去其試圖留住的水分並減少皮膚的天然油脂。

一些肥皂，尤其是沒有保濕益處的肥皂，會令皮膚失去天然水分。肥皂背後的理論是清潔皮膚上細菌和有害物質，但可能會令手部失去任何剩餘的水分。

除了肥皂和乾燥的空氣，水也會令手部非常乾燥。洗手的頻率決定手部可以保留多少水分。洗手越勤，手部留住的水分就越少。每次洗手，天然的油脂就會被洗掉，使手部更難保持滋潤。

產品中的化學物質可能對手部皮膚外層傷害最大。塗抹一次便可以令用於保持水分的保護屏障溶解。反複使用可能會更加損害水分含量和皮膚的完整性。

持續使用和暴露於乾燥空氣、水、肥皂和化學物質將繼續破壞皮膚中的油脂和水分。手一次又一次地碰到這些元素是不可避免的，所以重要的是要採取補救措施來拯救雙手。按照以下簡單的補救措施去做就可以很容易幫助手部恢復到健康的狀態。

人們大多深有體會，使用保濕肥皂可以幫助減輕皮膚乾燥、開裂。請務必使用具有保濕功效的肥皂，如乳木果、 維生素E、喜馬拉雅粉色鹽、 蘆薈 和其他在保濕的同時清潔肌膚的乳液 。其他適合添加到保濕肥皂的成分是燕麥片、杏仁油和山羊奶。

手部去角質

手部去角質 非常有益，因為這樣可以除去死皮細胞的表皮。死亡的皮膚細胞消失後，乳霜和乳液就可以很容易地穿透皮膚，這將有助於滋潤、保護和創造屏障礙。配製輕柔和舒緩的皮膚磨砂配方並不難。下面是有利於幫助去除死皮和顯露新鮮的皮膚的四種不同的配料組合。

配料:

• 1/4 杯小蘇打
• 1/4 杯軟化椰子油
• 3 湯匙咖啡渣
• 1 湯匙葡萄籽油
• 1/4 杯紅糖
• 1/4 杯橄欖油
• 1/2 杯海鹽 (粗)
• 1/4 杯荷荷巴油

說明:

1. 如上所述將配料很合到一起，直至徹底混合。使用適量去角質劑，每日一次。剩餘的放在密封的容器中。

手部保濕

每天去角質後，一定要保濕 。確保去角質後每天保濕。有些保濕劑由於含有酒精而無效。當選擇潤膚霜時，最好購買或製造含有保濕劑、封閉劑和潤膚劑成分的。

保濕劑是幫助從空氣中吸收水分來保持皮膚內水分的必要物質。其中的一些保濕劑是蜂蜜和蘆薈等。人們發現封閉劑有助於在皮膚表面形成防水層。礦油和羊毛脂等物質是有效的封閉劑。

人們發現，將潤膚劑塗抹於皮膚表面，進入裂縫和乾燥粗糙的斑點後，對皮膚非常有益。潤膚劑有助於增加柔軟度並改善手部外觀。 乳木果油、 可可脂和鱷梨是常用的潤膚劑，用於幫助手部光滑。將這三種重要成分相結合，便可配製成一種天然有益的配方，詳見如下。

配料:

• 1 湯匙生蜂蜜
• 8 湯匙有機融化的蜂蠟
• 1杯甜杏仁油
• 1/2 杯玫瑰水

說明:

1. 將上述所有成分混合併攪拌至完全結合。在白天用作乳液或作為隔夜治療。存放在密封容器中。

隨意增加或減少每種成分，以滿足個人需求；例如，如果皮膚裂得非常嚴重，可增加杏仁油，這樣可能對手有益。為了幫助減少經常性手部乾燥，確保經常塗抹潤膚霜並在每次洗手後塗抹。

夜間治療

睡前呵護手部非常重要。夜晚的時候，身體正在更新細胞並從惡劣的環境中恢復。睡眠期間，身體開始恢復並補充已經失去的東西。睡前雙手塗上潤膚霜，增強整體保濕過程，促進修復並鎖住水分。塗抹潤膚霜，然後在上面使用一雙棉手套或一雙乾淨的棉襪，幫助舒緩、治愈，並為雙手提供特殊的好處。這樣做可以有助於人們每天早上醒來時手部更柔軟、更健康、更年輕。

多喝水

手部和身體保濕的另一個關鍵是要喝大量的水。如果身體脫水，體內沒有足夠的水分，皮膚就會乾燥。當飲用含有維生素的水時，既可以更容易利用這些好處，並且為身體提供缺乏的水分並為皮膚補充營養素。

使用加濕器

除了飲水之外，還要使用加濕器來幫助增加空氣中的水分。釋放到空氣中的水分會結合到皮膚上，有助於為乾燥的皮膚補充水分，並添加急需的水分。

健康飲食

除了在飲食中添加更多的水分和增加加濕器之外，確保健康飲食也很重要。歐米茄-3脂肪酸、維生素E、維生素A 和鋅也應該達到健康水平。這也可有助於乾燥破裂皮膚癒合並為皮膚提供保護。

使用精油

精油是舒緩和治療手部的另一種非常有效的方法。精油有許多治療的好處，可通過多種方式使用。為皮膚提供充足益處的一些精油是薰衣草、檀香、橙花、天竺葵、洋甘菊、紫檀木和乳香。添加精油到加濕器、擴散器、乳液、潤膚霜，甚至是水，可以獲得更多益處。

手部需要額外的呵護，才能保持健康的外觀，並減輕戶外元素、經常洗滌、脫水和不良飲食所帶來的煩惱。使用這些手部乾燥的家庭療法，讓手部擁有更多的水分，更加柔軟和健康。