腸胃保健骨湯

骨湯為不同的人體系統提供營養，也可用於強化胃腸健康。骨湯在世界各地被用作許多不同疾病的天然療法，已有數千年的歷史。

對麩質敏感、感染、壓力和毒素累積都會損害消化道脆弱的保護性粘膜。如果情況惡化，可導致漏腸，患者的胃壁滲透性增加，食物顆粒、微生物和有害化合物能夠穿過胃壁。身體的免疫系統將這些物質的進入視為攻擊，並作出相應的反應，導致炎症和疼痛。天然存在於骨湯中的明膠和其他化合物，可有助於胃壁癒合。

這款自製骨湯在促進腸胃健康方面很有幫助。California Gold Nutrition BoneBrothUP並提供額外的好處，注入了透明質酸和維生素C，以締造健康水潤的皮膚。它還含有豐富的氨基酸，有助於促進皮膚、頭髮和指甲的健康。這種骨湯粉不含麩質、轉基因成分或大豆。

快速簡便的骨湯

材料：

• 4杯水
• 3勺California Gold Nutrition BoneBrothUP
• 2茶匙有機蘋果醋
• ¼個洋蔥，切丁
• ¼至½杯切碎的胡蘿蔔
• ¼至½杯切碎的韭菜
• 1片月桂葉
• 1茶匙迷迭香
• 1 茶匙大蒜粉
• 1茶匙黑胡椒粒

做法：

1. 將所有材料放入2夸脫的平底鍋中。
2. 以小火煮湯，直到蔬菜變軟。
3. 食用所需的分量，將剩餘的骨湯放入罐中，冷凍備用。