補充品 越來越受歡迎。 消費者希望獲得安全、高品質、有效的補充劑，不含任何不必要的填充劑或無法辨認的成分。
輸入清潔補充劑。 什麼是清潔營養補充品？ 純淨型營養補充品是否安全、健康，或比傳統生產的營養補充品更有益？ 為什麼清潔營養補充品越來越受歡迎？
清潔的營養補充品可能會越來越受歡迎，因為它們可能提供多種健康益處。
清潔的營養補充品標籤上的文字簡單易懂，成分簡單，加工量極少。
許多提供清潔補充劑的公司也會限制防腐劑、人工食用色素以及與麩質等過敏相關的成分。
清潔保健品生產商的主要關注點是純淨和簡單，不添加任何有害、額外或不必要的成分。 這意味著一些公司甚至會透過「清潔標籤計畫」等非營利組織認證其補充劑為清潔產品。
清潔標籤項目是一個非營利組織，提供獨立的實驗室檢測，以確保膳食補充劑不含任何有害污染物。
通過獨立組織認證為清潔的膳食補充劑可確保消費者獲得不含有害防腐劑、 重金屬、和不安全化學物質的產品。
純淨的維生素和補充劑越來越受歡迎，因為它們可能承諾提供安全的補充劑，而沒有任何有害或不必要的額外成分。 它們之所以流行，也是因為它們可能提供獨特的健康益處，例如減少防腐劑和人工食用色素的攝入，降低農藥攝入的風險，以及減少重金屬的攝入。
選擇純淨的營養補充品可能比傳統加工的營養補充品更有益。 例如，成分較純淨的營養補充劑可能含有較少的防腐劑和人工色素。 雖然許多防腐劑可以延長保健品的保質期，但有些人可能會對其產生不良反應。
例如，一項體外研究發現，防腐劑會降低 Th1 免疫反應。 Th1免疫反應有助於抵抗病毒感染和癌細胞的生長。 Th1免疫反應也有助於平衡Th2免疫反應。
Th2 免疫反應有助於抵抗毒素、細菌、寄生蟲和致敏化合物。
Th1/Th2 免疫反應過度活躍且失衡與過敏和氣喘等疾病有關。
研究還表明，苯甲酸鈉等防腐劑可能導致氣喘、注意力不足/過動症 (ADHD)、心臟病，甚至肥胖等疾病。
研究也表明，人工食用色素可能與兒童過動症的增加有關。 一項包含 15 項研究的統合分析發現，人工食用色素會加劇已過動症兒童的過動行為。
統合分析是將多個關於同一主題的研究資料結合起來，以發現共同結果的研究。
另一項研究發現，人工食用色素會加劇患有 ADHD 兒童的過動症狀，並導致沒有過動症的兒童出現過動行為。
許多純淨的營養補充品在生產過程中刻意避免使用這類防腐劑和人工色素。 這意味著選擇成分純淨的營養補充劑可能有助於減輕防腐劑攝取的負擔。
這並不是說純淨的營養補充品完全不含防腐劑。 如果必須添加防腐劑，清潔保健品生產商會盡可能使用天然防腐劑。
研究表明，天然防腐劑，如 七葉樹 花和檸檬酸，可以防止微生物生長，同時保持補充劑的營養價值。
清潔補充劑的另一個健康益處是它們可以減少農藥暴露。 許多專注於提供清潔營養補充劑的公司都從很少或不使用殺蟲劑的有機農民那裡購買原料。
農作物中廣泛使用殺蟲劑與高血壓、自閉症、糖尿病和癌症等多種疾病和失調有關。 長期接觸殺蟲劑對兒童尤其有害，因為它與發育障礙、注意力不足/過動症、腦瘤和急性淋巴性白血病（ALL）有關。
由於清潔保健品生產商通常努力使用有機原料，這可能會減少消費者接觸農藥的機會。
父母甚至可能專門為孩子選擇有機的清潔補充劑，以幫助降低長期接觸農藥的風險。
由於許多清潔補充劑使用有機成分，因此還有更好的營養吸收效果。 研究表明，天然營養素比合成營養素更容易被吸收，生物利用度更高。
例如，一項雙盲隨機研究將參與者分為兩組。 一組受試者服用從藜麥幼苗中提取的天然 B 群維生素複合物，而另一組受試者服用合成 B 群維生素複合物。
兩組受試者的血清中 B 群維生素水平都出現了上升 但自然組的血清中 B 群維生素水平在整個研究期間持續上升。 與天然組相比，合成組僅表現出維生素 B2 和 B12 水平的穩定增長。
研究還表明，天然、純淨的維生素可能與合成維生素具有不同的化學成分，這可能會影響人體對維生素的吸收和利用程度。
純淨的營養補充品可以透過提供盡可能接近自然形態的產品，幫助減少對營養吸收的猜測。
清潔的營養補充劑還有另一個健康益處，那就是與傳統生產的營養補充劑相比，其重金屬含量可能顯著降低。 重金屬是自然界中普遍存在的、密度極高的元素。 雖然有些重金屬（例如鐵）對人體健康安全甚至是必不可少，但許多重金屬對人體健康有毒。
研究表明，即使是低劑量的重金屬暴露也會導致一系列健康問題。 例如，低劑量砷暴露與膀胱癌、肺癌和皮膚癌的疾病風險增加有關。
低劑量汞暴露與兒童和成人的運動功能困難、注意力障礙和記憶缺陷有關。
低劑量鉛與人類的多種健康問題有關，從貧血和高血壓到腎臟和神經系統疾病。 接觸有毒重金屬會導致壽命縮短和生活品質下降。
某些補充劑有時會發現砷、鉛、汞等有毒重金屬。
大多數保健品生產商都努力為消費者提供高品質的產品，但這個過程可能會受到影響，就像以前螺旋藻等保健品的情況一樣。
螺旋藻 是一種富含營養素的藍綠藻，如B群維生素和 鐵 ，可能具有強大的抗衰老作用。 研究表明，螺旋藻存在於淡水和海水中，可能具有多種健康益處，例如幫助健康減肥和改善血脂水平。
不幸的是，螺旋藻也引起了爭議，有研究顯示某些品牌的藍綠藻含有重金屬。 研究發現，受重金屬污染的螺旋藻含有微量的鉛、汞和砷。 螺旋藻中發現的重金屬通常是由農藥和化學肥料使用過程中產生的污染物造成的。
清潔保健品生產商力求透過提供有機未加工或最低限度加工的產品（如螺旋藻）來消除此類重金屬污染物。
選擇補充劑時，請尋找標示該產品是有機產品的標籤。 有機或經認證的有機補充劑 更有可能以清潔的方式生產，農藥殘留或重金屬污染的風險較小。
閱讀補充劑標籤上的成分說明。 膳食補充劑的標籤通常分為兩部分：一部分是主要成分，另一部分是「其他成分」。 主要成分部分通常會列出補充劑中最豐富或最活躍的成分，以及有關這些成分的營養資訊。
「其他成分」部分通常比主要成分部分小，並且列在營養成分錶下方。 本部分通常列出補充劑的所有其他組成部分。
清潔產品通常含有加工最少、易於理解的成分。 它們通常也含有較少的防腐劑。 如果「其他成分」部分列出的防腐劑和添加劑很少或沒有，則該補充劑的加工方式可能比較乾淨。
從專業的保健品零售商尋找值得信賴的品牌。 許多在保健品產業經營多年的品牌都知道如何為顧客生產高品質的純淨保健品。 從與這些品牌密切合作的專業保健品零售商處購買保健品，有助於提高選擇純淨保健品的幾率。
純淨的營養補充品比以往任何時候都更受歡迎。 選擇純淨的營養補充品有助於減少長期暴露於常見防腐劑、染料、殺蟲劑甚至重金屬所帶來的有害健康影響。 在保健品生產方面，清潔保健品或許正引領我們邁向更安全、更健康的未來。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估 此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病 。
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