可提高免疫力的蘋果醋

忙碌的日子通常比時間充裕的日子需要更多力量。這些時期的飲食通常是狼吞虎嚥，脂肪、糖分和人工配料含量較高。輾轉反側的夜晚無法讓您有充足的安靜睡眠時間。這些都是損傷免疫系統，以後導致健康問題的因素。

喝點花草茶、蘋果醋、檸檬和蜂蜜可提高免疫力。使用增強免疫系统的食谱，喝一口就可能意味着更好的健康。已知所有配料都具有抗菌特性，此外還可增加維生素、礦物質和其他必需營養素的攝入量。我們還認為，該配方配料中所含的抗氧化化合物可戰勝抑制細胞修復、增殖和生長的酶和其他化合物。

該配方有助於讓血糖恢復正常水準，並讓人精力充沛。降低不健康飲食習慣引起的低密度脂蛋白膽固醇。在人體機能處於最佳水準時，免疫系統所承受的壓力就較小。

增強免疫系統的蘋果醋

配料：

• 2杯熱水
• 2或3個甘菊花茶袋
• 1盎司蘋果醋
• 1盎司鮮榨檸檬汁
• 1湯匙生蜂蜜

製作說明：

1. 將茶在熱水中浸泡5-10分鐘。
2. 將茶水倒入一個大罐中。
3. 加入蘋果醋、檸檬汁和蜂蜜。
4. 攪拌均勻。

該飲品可一次飲完，也可一天之中小口啜飲，還可在冰箱中保存長達一周時間。