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Emily Weeks, RDN, LD

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Emily Weeks（RDN、LD）是在德州沃思堡的營養及烹飪訊息專家。 Emily相信，要實現營養豐富和幸福的生活，需要和食物以及自己的身心建立健康的關係。增加在家煮食的次數、憑直覺進食和運動，可以讓我們在當下獲得內心的平靜和快樂。遵循美味的簡易食譜和簡單的策略，學習如何輕鬆自如地烹飪和擁抱正念。

作者 Emily Weeks, RDN, LD

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作者： Emily Weeks, RDN, LD

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