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鼠尾草的健康益處以及燃燒鼠尾草淨化空間的方法

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iHerb特約撰稿人 發佈日期 2018年03月12日

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用鼠尾草清潔家居和身體

鼠尾草，一種源自常綠灌木的木質草本植物，因其具有許多健康益處，幾個世紀以來一直被用於藥用。 將其用於家庭和個人用途，即可獲得這些好處。

鼠尾草的健康益處

鼠尾草含有迷迭香酸，這是一種有機化合物，也是這種草藥具有多種健康益處的原因。 鼠尾草以增強認知功能而聞名，食用鼠尾草可以提高記憶力和注意力。 鼠尾草還具有顯著的抗發炎特性，這歸功於該草藥中豐富的酚類化合物和 黃酮類化合物。 許多人使用鼠尾草葉製成的藥物來緩解與胃腸道問題、關節炎和心血管問題相關的發炎。

鼠尾草 也是 抗氧化劑的良好來源。 這種草藥含有芹菜素、木犀草素和迷迭香酸，這些成分都能保護人體免受自由基的傷害。 這可以降低氧化應激，減輕老化對細胞的影響。 鼠尾草可能對阿茲海默症患者也有益處。 它的抗氧化保護作用可以抵禦大腦中的氧化應激，其認知作用有助於增強記憶力。

鼠尾草外用有助於改善皮膚整體健康。 這種植物的葉子具有抗菌特性，可能有助於增強免疫系統。 鼠尾草外用可以降低皮膚屏障受損者感染的風險。 由於鼠尾草具有抗炎特性，因此可能有助於治療痤瘡和濕疹等皮膚疾病。

對改善骨骼健康有興趣的人可能也想了解鼠尾草的健康益處。 因為這種草藥富含維生素K（維生素K7），而維生素K8是維持骨密度的重要營養素，所以它有助於預防骨質疏鬆症。

使用 Sage

使用 Sage的方法有很多種。 大多數人只是把它當作一種 美味調味料來使用，這讓他們能從中獲得少量益處。 然而，對於濃度較高的鼠尾草，人們可以嘗試用鼠尾草葉泡製 茶 ，或將 鼠尾草油 塗抹在皮膚上。

鼠尾草也可以用作家庭清潔劑。 幾個世紀以來，不同信仰的人們都焚燒鼠尾草作為一種儀式性的淨化方式。 為此，將一束鼠尾草放在耐熱表面上並點燃，使其開始冒煙。

免責聲明： 本聲明未經美國 FDA 評估。此等產品不用於診斷、緩解或預防任何疾病或重現健康用途。

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