黑皂：功效及使用方法

我很喜歡發現新的身體護理產品，所以當我了解到黑皂時，我感到非常興奮。 雖然我之前曾聽說過它，但直到最近才開始研究它的許多好處。 自從了解了它的所有優點後，這款獨特的肥皂就成了我們家的最愛，也是我經常推薦的產品。 

如果你跟我一樣，對這種顏色獨特的肥皂以及它為何如此受歡迎感到好奇，那麼你來對地方了！ 請繼續閱讀，以了解更多關於黑皂的知識，包括它的益處和使用方法。 

什麼是黑皂？

黑皂 是用燒焦的可可豆莢灰或烤香蕉皮灰與某種油（如椰子油或棕櫚油）混合製成的肥皂。 雖然這是肥皂的傳統基底，但有些品種還添加了乳木果油、蘆薈和蜂蜜。 黑皂之所以呈現深色，是因為其中的灰燼。 

正宗的黑皂原產於西非，呈深棕色或灰色，表面不平整。 你甚至可能會注意到肥皂的角落很容易碎裂。 正宗的黑皂不含添加劑，也不使用鹼液或添加香料。 但黑皂的吸引力不僅僅在於其天然、無添加劑的成分——除了簡單的清潔之外，它還有很多其他好處！ 

黑皂的益處

雖然黑皂是清潔手部或身體的絕佳清潔劑，但它還有許多其他用途和益處。   

抗菌特性

傳統黑皂可以幫助洗去有害細菌以及污垢和雜質。 事實上，黑皂具有抗菌特性，可能有助於預防大腸桿菌和葡萄球菌感染。 一項研究發現，傳統製程製作的黑皂比普通藥皂具有更高的抗菌活性。¹  

適用於大多數膚質

許多肥皂含有香料、染料和硫磺等成分，可能會刺激皮膚——特別是對於敏感皮膚或 濕疹的人來說。 黑皂不含這些添加成分，因此對於大多數不同膚質的人來說都是極佳的選擇。 如果在使用任何肥皂（包括黑肥皂）時出現不適或副作用，請停止使用並諮詢皮膚科醫生。 

可能有助於治療痤瘡和瑕疵

黑皂可以透過多種方式幫助減少痤瘡和瑕疵。 首先，它的抗菌特性可以減少皮膚表面引起痤瘡的細菌數量。 其次，黑皂可以改善皮膚油脂平衡，使皮膚看起來無瑕疵。 最後，含有蜂蜜的黑皂可以減輕皮膚炎症，減少瑕疵和痤瘡的發生幾率。 黑皂還可以作為去角質劑，幫助清除可能堵塞毛孔並導致瑕疵的死皮細胞。 

請參閱這篇 文章 ，以了解更多關於控制痤瘡的資訊以及皮膚科醫生對最常見的護膚問題的解答。 

去角質

雖然大多數其他 塊狀肥皂 觸感光滑，但黑湯具有 去角質的 質地。 傳統黑皂中使用的灰燼、燒焦的可可豆莢和車前草皮都具有天然去角質的功效，能夠溫和地去除死皮細胞，防止死皮細胞堵塞毛孔和毛囊，導致瑕疵、黑頭和毛髮內生。 黑皂是化學去角質產品的絕佳替代品，化學去角質產品對皮膚刺激性更大，敏感肌膚也更難耐受。 

可能治療皮膚黴菌感染

真菌是許多常見問題的罪魁禍首，如頭皮屑、腳氣和腳趾甲真菌感染。 研究表明，傳統黑皂具有抗真菌特性，可能有助於治療這些常見的健康問題和其他類型的真菌感染。² 黑皂中使用的乾可可豆莢灰燼可能有助於抑制細菌和微生物的生長。 此外， 蜂蜜 具有自身的防腐和抗真菌特性，使黑皂在保護皮膚和治療某些細菌和真菌感染方面具有進一步的益處。 

減輕發炎

黑皂含有 維生素 A 和 維生素 E，這兩種微量營養素具有強大的抗氧化特性。 除了保護身體免受自由基的侵害外， 抗氧化劑 還可以減少發炎。 某些皮膚疾病，如酒糟鼻，會導致令人不適且明顯的發炎。 使用黑皂可能有助於減輕炎症，並有可能改善引起發炎的潛在疾病。 蜂蜜是黑皂的另一種常見成分，它還具有額外的抗炎功效。 

治療頭皮屑

雖然它的名字暗示它只能用作肥皂，但黑皂也可以用作洗髮精。 頭皮屑 是一種頭皮疾病，其病因有很多－皮膚乾燥或油膩以及真菌感染是最常見的。 當用作洗髮精時，黑皂可以透過多種方式幫助改善頭皮屑。 它的抗真菌特性可以減少頭皮上引起頭皮屑的真菌的生長，幫助改善皮膚油脂平衡，並為皮膚補水。 

滋潤肌膚

黑皂中的常見成分，如 乳木果油 和椰子油，具有強大的保濕功效。 這些油脂可以鎖住水分，幫助改善皮膚水分，緩解皮膚乾燥引起的搔癢。 黑皂的營養成分，包括其豐富的維生素 E 含量，也有助於提高皮膚水分。 想了解更多關於皮膚保濕的技巧，請查看這篇 博客。 

如何使用黑皂

在你直接將黑皂（或任何新產品）塗抹於全身之前，請先在一小塊皮膚上進行測試，以確保你不會對其任何成分產生反應。 這一點對於皮膚敏感的人來說尤其重要。 

先弄濕雙手，將肥皂搓揉起泡，然後再塗抹到皮膚上。 將肥皂在手中搓出泡沫後，像使用其他肥皂或沐浴露一樣，將其按摩到皮膚上。 然後徹底沖洗乾淨，繼續進行你平常的護膚和護髮程序。 

黑皂的潛在副作用

雖然黑皂對大多數人來說通常是安全的，但有些人可能會出現輕微的副作用。 

• 皮膚刺激：使用過多的肥皂——或使用過於頻繁——可能會使皮膚乾燥，從而導致刺激。 為了避免這種情況，可以先每週使用黑皂兩到三次，然後根據您的耐受程度增加使用頻率。 使用黑皂後一定要做好保濕，以減少皮膚乾燥的可能性。 
• 發紅：由於黑皂是天然去角質劑，敏感肌膚的人在第一次使用時可能會出現發紅現象。 如果發現這種情況，請減少肥皂的使用量並降低使用頻率，以避免刺激。 
• 痤瘡或皮疹：黑皂中的天然去角質成分可能對敏感肌膚過於刺激，導致某些人出現皮疹、腫塊或痤瘡。 如果發生這種情況，請在繼續使用黑皂前諮詢皮膚科醫生。 

如何製作黑皂

雖然你可以買到黑皂，但其實在家自製也很容易！ 

1. 先將水和鉀鹼（碳酸鉀）放入鍋中，以中火加熱。 偶爾攪拌，刮一下鍋邊，直到混合物看起來像肉末。 
2. 在另一個鍋子中，用小火加熱你選擇的油。 椰子油 是不錯的選擇。 
3. 將 1.8 盎司鉀鹼與 6 盎司溫水混合。 接下來，將混合物倒入裝有液態油的鍋中。 將火調至大火，直到混合物沸騰，然後關火，讓溶液變稠並冷卻。
4. 將乾燥的、空的可可豆莢研磨成類似煙灰的物質，製成灰燼。 你也可以使用車前草皮。 
5. 將灰燼加入冷卻後的油和鉀鹼混合物中，並混合均勻。 轉移到儲存容器中，並在使用前於空氣中放置約 48 小時。 

要點

黑皂的優點遠遠超過了傳統肥皂的優點。 除了具有良好的清潔和天然去角質功效外， 黑皂 還可以幫助治療或預防某些皮膚疾病和真菌感染。 黑皂採用最少量的天然成分製成，一般來說，大多數人群都可以使用，副作用也較少。 探索市面上所有黑皂產品，將其許多好處融入您的 護膚程序中。 

參考文獻：

1. (PDF) 本地製造的黑皂和傳統藥皂對分離的人類皮膚微生物群的影響的比較研究。 訪問日期：2024年7月12日。 
2. Sg J、Am E、Oj O、Bj B、Mo E、Do D。 尼日利亞伊巴丹常用的本土黑皂的抗真菌潛力。 學術競技場. 2013;5(7). 訪問日期：2024年7月14日。