積雪草：值得關注的護膚成分

積雪草 最近非常火爆，如果你一直關注的話，你可能已經注意到這種草本植物出現在許多新的護膚產品中。 

‌‌什麼是積雪草？

積雪草（Centella asiatica），又稱戈圖可樂、銅錢草、婆羅米、老虎草，是一種植物，多年來一直被用於傳統草藥的口服和外用，以及烹飪用途。 這種植物生長在東南亞、南非、馬達加斯加，甚至美國東南部部分地區的溫帶濕潤地區。 這是一種富含類胡蘿蔔素、維生素 C 和 B 群維生素以及其他有益健康的營養素的綠葉蔬菜，在包括斯里蘭卡、馬來西亞、印尼、泰國和印度在內的許多國家，人們將其用於粥、沙拉和保健飲料中食用。

5. 為什麼積雪草如此受歡迎？

據報導，積雪草具有抗炎、抗氧化和抗菌作用，可用於治療多種不同的健康狀況，因此，西方醫學界對其應用產生了興趣。

特別在護膚領域，積雪草經常出現在被稱為「積雪草霜」的保濕霜中。 「積雪草」一詞源自拉丁文「cicatrix”，意為疤痕，之所以這樣命名，是因為許多關於積雪草的研究都集中在其在傷口癒合和疤痕形成中的作用上。 積雪草其實已經在護膚品中使用了很多年，但直到最近才在韓國護膚品（K-beauty）產品中流行起來，此前它一直默默無聞。

積雪草的主要活性「成分」是三萜類化合物，如積雪草苷、羥基積雪草苷、積雪草酸和羥基積雪草酸。 了解這些名稱很有用，因為它們可能會列在產品的成分錶中。 市面上還有幾種積雪草的專有萃取物，如 Madecassolã、Blastoemullinaã 和 Centellaseã。

‌‌‌‌它對皮膚有什麼作用？

具有抗氧化和抗菌特性

你是否好奇是什麼讓積雪草成為如此引人注目的植物？ 據報導，積雪草對皮膚有許多潛在的益處，包括抗氧化和抗菌活性、抗炎特性、促進傷口癒合、改善疤痕形成，甚至具有卓越的保濕和皮膚屏障功能。 

舒緩並滋潤肌膚

大多數護膚產品都將積雪草添加到其積雪草霜中，以達到舒緩和保濕肌膚的目的。 雖然關於積雪草霜的保濕功效有許多傳聞，但科學文獻中支持此說法的數據相對有限。 在一項非隨機、非盲法的研究中，25 名受試者將不同濃度的積雪草乳膏和水凝膠製劑塗抹於前臂內側，並與塗抹於前臂外側的對照組（即乳膏/水凝膠不含積雪草）進行比較，持續四周。     

研究發現，以積雪草 治療的區域在皮膚發紅、經表皮水分流失（即保持水分的能力）和氧化壓力（即發炎造成的損傷）方面有統計學意義上的顯著改善。    

令人鼓舞的是，隨著積雪草濃度的增加，這些發現得到了加強，但前臂外側的皮膚可能與前臂內側的皮膚具有本質上不同的特徵，因此對兩者進行比較可能並不萬無一失。 另一項研究（一項對 20 名女性進行的隨機、評估者盲法評估）表明，使用積雪草後，皮膚水分和屏障功能得到改善。 然而，它被塗抹在一種還含有透明質酸和甘油的液體中，而透明質酸和甘油都是眾所周知的保濕劑，因此很難知道所觀察到的益處有多少來自積雪草，又有多少來自其他成分。

增加膠原蛋白生成

另一個有趣的發現是，許多研究表明，積雪草具有增加膠原蛋白生成、增強疤痕強度和改善傷口癒合的能力。 其中大部分研究是在實驗室和動物模型中進行的，但也有一些是在人體中進行的，甚至還有一些臨床試驗。 例如，一項臨床試驗是俄羅斯的一項研究，他們研究了 Madecassolã 對硬皮症患者（一種膠原蛋白/疤痕疾病）的療效；另一項臨床試驗是在泰國一家醫院對糖尿病患者進行的，結果顯示傷口收縮得到改善（即傷口癒合更快）。 也有人體研究表明，疤痕色素沉著有所改善，並且可以預防瘢瘤和增生性疤痕。 根據我們所觀察到的積雪草對膠原蛋白和癒合的影響，可以看出積雪草在減少皺紋和衰老方面也可能具有益處，而皺紋和衰老是由於隨著時間的推移膠原蛋白的流失造成的。 

‌‌‌‌積雪草的特殊注意事項

與所有植物性草藥產品一樣，如果產品配方不當（即未去除某些植物中可能引起刺激和過敏反應的部分），則存在皮膚反應的風險。 在皮膚科室，經常會看到一些患者因天然產品中的植物成分引起皮膚發紅、發炎、搔癢（接觸性皮膚炎），因此，尋找經過敏感肌膚測試的產品，並注意皮膚對新產品的反應非常重要。 許多值得信賴的護膚品牌都意識到了這一點，並努力配製產品，以減少引起問題的可能性。 然而，這種情況總是有可能發生的，所以對於容易出現皮膚反應的人來說，有時最好自己進行「斑貼測試」。 在大面積使用前，先將產品塗抹在前臂的一小塊區域，持續幾週，以確保不會出現不良反應。 

由此可見，從皮膚科醫生的角度來看，值得一提的是，積雪草的兩種專有配方（Madecassolã 和 Blastoemulinaã）是由積雪草 和新黴素的組合製成的。     新黴素是一種外用抗生素，在許多非處方傷口藥膏中非常常見，但皮膚科醫生不太喜歡它，因為它經常引起過敏性皮膚反應。 好消息是，這兩種配方都沒有被許多市售的積雪草霜  或我下面重點介紹的產品所使用，但最好還是了解一下，以防你在其他地方遇到它們。

關於積雪草，還有一點要強調的是，它屬於繖形科植物，繖形科植物包含許多你熟悉的美味可食用植物，例如芹菜、無花果、茴香、歐洲防風草、歐芹和蒔蘿。 儘管這類植物味道鮮美，但它們卻是引起一種名為植物光敏性皮膚炎的皮膚反應的最常見原因之一，這是一種比較專業的說法，意思是「與植物和陽光有關的皮膚發炎」。 基本上，如果這種植物物質沾到皮膚上，然後暴露在陽光下，就會導致起水泡和發紅，最終褪成褐色。 幸運的是，大多數護膚品都使用植物的蒸餾萃取物，因此不會發生這種情況，而且到目前為止， 積雪草乳霜似乎還沒有出現過這個問題。 另一方面，一些資料甚至表明，積雪草可以對抗由陽光和其他發炎引起的紅腫和刺激。

總而言之，這種流行的草本植物因其宣稱具有抗炎、改善保濕、增強皮膚屏障、改善傷口癒合和疤痕形成等功效，正在護膚界掀起波瀾。