什麼是當歸（Angelica Sinensis）？它能幫助平衡荷爾蒙嗎？

當歸，或稱 Angelica Sinensis，被稱為「女性人參 」。 這種備受推崇的草藥成分在中醫中已有數千年的使用歷史，有助於改善荷爾蒙平衡、增強免疫力並減輕體內發炎。  

在傳統中醫（TCM）中，“當歸”意為“回歸狀態”，這體現了它強大的支持和滋養身體的能力。 當歸是最常用的草藥之一，被稱為“女性草藥”，因為它是一種強效的補血劑，有助於支持和維持女性健康的月經平衡。 

董快的幫助能力對男女有益處：

• 平衡激素
• 促進血液循環
• 調節免疫系統
• 減輕發炎 
• 平靜身心
• 平衡血糖
• 美化與修復肌膚

冬葵生長在中國、韓國和日本寒冷潮濕的山區。 當歸根結底屬於芹菜科，其乾燥的根部已被使用了數千年，用於幫助恢復健康。 在中醫理論中，該植物的上部用於治療頭部疾病，根部中部用於維持內臟健康和強身健體，而根尖的滋補作用較弱，則有助於活血化瘀。^1,2

當歸傳奇

根據中國的一個傳說，從前有一對年輕的夫婦過著幸福的生活。 有一天，丈夫被迫離開家，前往山區，克服環境危險，採集藥草，以此證明自己的力量和勇氣。 臨行前，他要求妻子等他三年後再回來。 他表示，如果他不回來，就等於已經不在人世了，她應該另尋新歡。

三年過去了，他沒有回來，於是她找到了新的愛情，再婚了。 不久之後，丈夫回來了，他和妻子都因妻子再婚而傷心欲絕。 她的心碎使她的身體狀況惡化，她因悲傷而病倒，不再想活下去。 

當他得知她的病情後，這個人帶了一些他在外出期間在山上找到的草藥給她。 她吃了這些草藥，希望它們有毒——但這些草藥卻起了反作用，讓她恢復了健康。 這種草藥當時被命名為當歸（意為「應該/狀態」）。³ 

當歸的益處

平衡荷爾蒙

當歸 在中醫中用於透過調節體內雌激素的產生來幫助平衡女性的荷爾蒙水平。 它或許有助於緩解月經和更年期症狀，包括經痛、偏頭痛、情緒波動、盜汗和潮熱。 當歸還用於幫助緩解產後婦女的疲勞和加速恢復。 它還可以作為血清素再攝取抑制劑，這可能有助於治療潮熱。

當歸可能有助於增加雌激素的產生，從而調節排卵並促進某些女性的生育能力。 然而，一些患有荷爾蒙敏感性癌症的女性不應服用當歸，因為當歸會增加雌激素水平，產生不良反應。^1,2,3,4 在將當歸加入您的日常保健方案之前，請諮詢您的醫生或其他合格的醫療保健專業人員，以確保它適合您的需求。

免疫與炎症

體內發炎是慢性疾病的根本原因之一。 當歸含有植物化學物質，有助於促進白血球生成並對抗體內發炎。 當歸透過增強免疫系統和幫助減輕炎症，可能有助於降低患病風險，幫助身體發揮最佳功能。^1,2,3,4  

一種強效適應原

適應原 是能夠平衡免疫系統和內分泌系統並幫助身體維持體內平衡的獨特物質。 適應原在細胞層面發揮作用，改善體內每個細胞的功能和活力，從而提高整個機體的健康水平。

當歸 是一種強大的適應原，可以幫助保護身體免受壓力和疾病的侵害，增強免疫系統，並在身體中創造平衡。 它可以增強活力、耐力和精神集中力，並具有鎮靜和安神的作用，能夠緩解壓力和焦慮。^5,6 

質量與效力

與所有草藥產品一樣，有機、野生採摘和野生採集的當歸補充劑和產品是最好的。 在選擇草藥產品時，請尋找重視品質且了解正確配方的公司和配方師。

草藥成分的品質非常重要。 當歸尤其如此，亞洲產的當歸品質差異很大——配方師應該仔細挑選，以確保配方有效且均衡。

參考文獻：

1. Bensky, D.、Clavey, S. 與斯托格，E.（2004）。 中藥材（第3版，第6版，第7版）。   WA：Eastland出版社。
2. Chen, J. & Chen, T. (2004). 中藥學與藥理學。  CA: Art of Medicine Press。
3. 卡塔基，M. &卡科蒂，B.（2015）。 女性人參（Angelica sinensis）：民族藥理學檔案。 當代傳統醫學，1，26-40 
4. Chang, M. & But, P. (1986)。 中藥藥理學及應用。   香港：世界科學出版社。
5. Saleeby, JP (2006)。 神奇草藥：三種適應原指南。  Xlibris。
6. 溫斯頓，D. &梅姆斯，S.（2007）。 適應原：增強體力、耐力和緩解壓力的草藥。 療癒藝術出版社。