健康中心 | iHerb

嗨

我的帳戶

健康中心

類別

內容類別

內容小組

最新發布:

女性需要的鎂：如何選擇特適合您健康的鎂

2025 年 04 月 01 日

鎂對女性至關重要，有助於維持荷爾蒙、肌肉和心理健康。學會發現鎂缺乏症並找到特適合您目標的類型。

女性需要的鎂：如何選擇特適合您健康的鎂

深度好文

1

4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

4種不同形態的鎂：哪種特適合你？

作者：妮可·摩根（Nicole Morgan），注冊執業營養師（RDN，LD）、注冊醫級實驗室技師（CLT）

1,928,144 閱覽

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

飲食中特應該添加的20中高纖維食物

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

538,756 閱覽

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

奇亞籽的7大優效益處、營養成分以及簡易布丁食譜

作者：梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

514,527 閱覽

醫生推薦的8種修復咳嗽的天然療法

醫生推薦的8種修復咳嗽的天然療法

作者：維娜絲·拉莫斯（Venus Ramos）博士，醫級博士

508,274 閱覽

甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

甘氨酸鎂可能具有緩解抑鬱、調節血壓等健康益處

作者：坎迪絲·馬瑟斯（Candace Mathers）醫生，自然療法醫生（N.D.）

260,500 閱覽

從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

從健康衰老到能量提升，研究證明NAD的7大益處

作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

270,133 閱覽

健康專家

邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

梅根·羅斯福（Megan Roosevelt），注冊營養師（RDN）

薩魯·巴拉醫生（Dr. Saru Bala），自然療法醫師。

Dr. Eric Berg, D.C.

探索

賴氨酸：食品來源、好處及功效

賴氨酸：食品來源、好處及功效

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

24,900 閱覽

刺蕁麻的主要功效和副作用

刺蕁麻的主要功效和副作用

作者： Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

11,403 閱覽

亞麻籽的4大健康益處

亞麻籽的4大健康益處

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

60,194 閱覽

L-精氨酸與L-瓜氨酸：健身、助力血管健康的祕密武裝器具

L-精氨酸與L-瓜氨酸：健身、助力血管健康的祕密武裝器具

作者：邁克爾·默里（Michael Murray）博士，自然療法醫師

53,240 閱覽

應對更年期潮熱的10大優效補劑

應對更年期潮熱的10大優效補劑

作者： Ellen Albertson，博士，注冊營養師（RDN），國家委員會認可健康與養生教練（NBC-HWC）

38,883 閱覽

6種有科學根據的天然減壓方法

6種有科學根據的天然減壓方法

作者：埃裏克·馬卓德（Eric Madrid），醫級博士

61,085 閱覽

綜合營養師建議：培養 4 個強大的每日習慣，保持上佳健康狀態

綜合營養師建議：培養 4 個強大的每日習慣，保持上佳健康狀態

作者： Courtney Swan，理學碩士

4,999 閱覽

碘與妊娠：孕期母嬰健康的必需營養素

碘與妊娠：孕期母嬰健康的必需營養素

作者： Evgeniy Komarovsky 醫生

2,854 閱覽

免責聲明

本健康中心不提供診斷、治療或醫療建議。本健康中心上提供的內容僅供參考。如有任何醫療或健康相關的診斷或治療上的問題，請諮詢醫師或其他專業醫護人士。本健康中心所提供的資訊不能替代任何由專業醫護人士提供的建議。本健康中心上關於任何產品的任何主張都沒有被證明能診斷、治療、治癒或防治任何疾病。