蜂蜜 是一種眾所周知的家庭療法，在世界各地都用於治療上呼吸道感染 (URI)。 證據表明，蜂蜜具有優良的潤滑和抗氧化特性，這一說法得到了世界衛生組織（WHO）的支持。
事實上， 蜂蜜 是用於治療急性咳嗽和上呼吸道感染的最廣泛研究的天然成分之一。 各種隨機對照試驗表明，蜂蜜的使用優於不進行任何治療，並且在治療急性咳嗽方面與使用非處方右美沙芬一樣有效。 2010 年的一項研究比較了蜂蜜、右美沙芬 (DM) 和苯海拉明 (DPH) 的效果，結果表明，睡前服用 2.5 mL 蜂蜜比服用 DM 和 DPH 更能緩解 URI 引起的咳嗽。
此外，2018 年的 Cochrane 綜述也表明，蜂蜜比不治療和苯海拉明更能緩解咳嗽症狀，並且再次表明與 DM 相比沒有顯著差異。 因此，許多人更傾向於選擇更天然的療法。
這款蜂蜜檸檬止咳糖漿配方中含有橄欖油，可以減輕發炎並幫助滋潤喉嚨。 蜂蜜可能有助於抑制咳嗽，特別是那種讓人夜不能寐、影響睡眠的惱人咳嗽。 任何種類的蜂蜜都可以，但蕎麥蜜被認為對緩解兒童夜間咳嗽最有效。 檸檬是這款自製止咳糖漿的第三種成分。 它含有維生素C，可以增強免疫系統，減少炎症，並具有抗菌作用。
材料
說明
研究發現，治療咳嗽的最佳草藥之一是常春藤葉。 2021 年進行的一項研究表明，常春藤葉在治療上呼吸道感染和急性咳嗽方面與非處方止咳藥一樣有效且安全。 此外，未發現任何不良反應。 此外，2006 年的一項研究表明，與使用安慰劑相比，使用百里香和常春藤葉可使咳嗽發作減少 50%，且見效時間提前 2 天。
2023 年進行了一項研究，探討藥蜀葵（又稱 藥蜀葵根）和蜂蜜對急性咽喉痛的影響。 研究表明，與非處方氯消毒噴霧相比，使用蜂蜜和棉花糖噴霧劑後，到第 6 天症狀減輕了 50%。 此外，參與者還報告稱，使用蜂蜜和棉花糖後，症狀在 5 分鐘內得到改善。
另一種被研究過的天然成分是 蜂膠，也稱為蜜蜂膠。 蜂膠是一種具有抗菌和抗炎特性的天然物質，用於維護上呼吸道健康。 與蜂蜜和藥蜀葵一樣，蜂膠已被證明比安慰劑和其他藥物治療能更快地緩解上呼吸道感染症狀。
此外， 含有薑黃、薄荷、生薑或百里香的草本茶 已被證明具有抗發炎和止咳的功效，能夠分解肺部黏液。
持續性咳嗽通常可使用緩釋 錠劑來緩解。 藥物以可控制的速度溶解，形成保護屏障，保持喉嚨組織濕潤。
2017 年的研究指出，甘油對喉嚨有潤滑和緩釋作用。 這原理同樣適用於在家製作的糖基或蜂蜜基潤喉糖。
目前還沒有關於自製錠劑的高品質隨機對照試驗。 現有的文獻大多著眼於市售潤喉糖或噴霧劑的使用和效果。 然而，潤喉糖（市售或自製）的潤滑作用是一種公認的機制。 因此，自製滴劑有望緩解症狀，但其有效性尚未經過與蜂蜜糖漿或標準化草藥糖漿相同的嚴格測試。
蜂蜜與溫熱液體、加濕器以及睡覺時頭部抬高高於身體的結合可以幫助減少夜間咳嗽。
上呼吸道感染是美國最常見的傳染病，約佔所有門診的 3%。 急性咳嗽是指症狀持續時間少於 4 週，通常由上呼吸道感染引起。 上呼吸道感染症狀通常包括：
蜂蜜有很多優點，但對某些人來說仍然不安全。 12 個月以下的嬰兒絕對不能吃蜂蜜，因為蜂蜜可能含有肉毒梭菌孢子，而肉毒梭菌孢子與嬰兒肉毒桿菌中毒有關。 對於年齡較大的兒童和成人來說，蜂蜜具有極佳的安全性。
服用多種藥物的人或患有慢性疾病的人在使用常春藤、百里香和甘草之前應諮詢醫療保健提供者。
自製療法可能在短暫的感染期間提供舒適感，但並非所有咳嗽都是良性的。 對於慢性咳嗽持續超過八週的成年人，應考慮進行醫學評估。 其他需要就醫的原因包括但不限於咳血（咳血）、不明原因且無意識的體重減輕、發燒或呼吸急促。
可以透過飲水、使用蜂蜜、溫茶和潤喉糖來治療這些症狀。 大多數急性咳嗽以及喉嚨痛會在 7-10 天內自行痊癒，無需抗生素治療。
研究表明，蜂蜜與非處方藥中的右美沙芬一樣有效，因為它能減少咳嗽頻率並促進更好的睡眠。
1 歲以上的兒童可能會受益於蜂蜜療法，但 12 個月以下的嬰兒絕對不能服用蜂蜜，因為有嬰兒肉毒桿菌中毒的風險。
如果您的症狀持續超過 3 至 4 週，或出現高燒、呼吸急促、咳血和不明原因的體重減輕等警訊，請尋求醫療協助。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國 FDA 評估。此等產品不用於診斷、緩解或預防任何疾病或重現健康用途。
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